Materiał:
Piłki, słupki, koszulki

Boisko ze słupków 12m x 24m  podzielone na dwie część. Na liniach bocznych stoją zawodnicy. Jeden zawodnik jest na boisku (żółty) i trzech zawodników (czerwonych) który gra z zawodnikami stojącymi za boiskiem.
Żółty dostaje piłkę i gra z zawodnikami stojącymi za boiskiem. Czerwony zawodnik próbuie odebrać piłkę. Jeżeli odbierze piłkę, czerwoni zawodnicy muszą podawać ją sobie 10 razy.żółty zawodnik próbuje znów odzyskać piłkę.

Wskazówka:
Ćwiczenie jest bardzo intensywne, dla tego nie piwinno trwać za długo.

Wariant:
- zawodnicy za boiskiem grają bezpośrednio
- zawodnicy za boiskiem nie mogą grać między sobą